Hipnosis para la ansiedad


HIPNOSIS CLÍNICA EN MADRID PARA VENCER LA ANSIEDAD | Centro de Hipnoterapia Conductual

QUÉ ES LA ANSIEDAD · SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO · EL ATAQUE DE PÁNICO · ANSIOLÍTICOS Y SUS CONSECUENCIAS · EL PAPEL DEL ESTRÉS Y LAS FOBIAS · TRATAMIENTO PARA LA ANSIEDAD · CD´S DE TERAPIA

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un mal de nuestro tiempo que hoy por hoy afecta a aproximadamente un 5% de la población. Oímos hablar de ésta palabra muy frecuentemente, aunque en realidad, en español el término “angustia” representa mejor lo que todos hemos sentido alguna vez. Pero ya sea que hablemos de “ansiedad” o de “angustia”, lo importante es lo que experimentamos en nuestro cuerpo y en nuestra mente. El trastorno de ansiedad es el más frecuente de los problemas psíquicos que afortunadamente se puede tratar y superar

La ansiedad se define como un afecto similar al miedo, con la diferencia que la ansiedad carece de un estímulo amenazante externo, procediendo de la interioridad psíquica de quien la padece. Es la reacción emocional ante un peligro o amenaza que se manifiesta mediante un conjunto de respuestas fisiológicas, cognitivas y conductuales.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

La ansiedad puede tomar muchas formas distintas, en nuestra mente, en nuestro cuerpo y en nuestro comportamiento. Se trata de un estado muy desagradable de temor que se manifiesta externamente a través de diversos síntomas y signos, y que puede ser una respuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes del mundo en que vivimos, aunque también puede ser una respuesta patológica y anormal producida por diversas enfermedades médicas y/o psiquiátricas. 

El síntoma de mayor frecuencia y gravedad que mejor puede definirla en un lenguaje coloquial es la de “sentirse nervioso" o “sentirse irritado”. En ambos sexos es frecuente la sensación de pánico. La ansiedad no es solo psíquica, y se puede reflejar de forma física con dolores de cabeza, de espalda y de cuello, síntomas de cansancio, debilidad e insomnio, limitando a la persona para el desarrollo normal de sus actividades cotidianas.

Algunos de los síntomas de la ansiedad que muestran los pacientes son:

  • estado permanente de nervios.
  • temblores.
  • tensión muscular.
  • exceso de sudoración.
  • respiración acelerada
  • sofocos
  • mareos y vértigos.
  • taquicardia.
  • molestias epigástricas.

También puede darse el caso que los pacientes presenten los siguientes síntomas:

  • Miedo e inseguridad ante ciertas situaciones o vivencias inmediatas o futuras
  • Pensamientos de ser juzgado negativamente.
  • Miedo de hacer el ridículo
  • Temor de que tanto ellos mismos como sus seres queridos sufran una enfermedad o accidente.

Diagnóstico.

El diagnóstico del grado de ansiedad es diferente dependiendo la intensidad con la que se presenta. En sus niveles normales, la ansiedad sirve para afrontar situaciones de riesgo o de peligro, pero cuando el grado de ansiedad es elevado es preciso tratarla ya que puede llegar a ocasionar un deterioro permanente con importantes complicaciones. De esta forma, la ansiedad en su grado intenso es una fuente de sufrimiento que es preciso controlar.

 Ataque de pánico. ¿Qué es?

Cuando la ansiedad se eleva sin control puede llegar a convertirse en un ataque de pánico: miedo intenso con "sensación" de pérdida total del control. Un motivo por el que quien lo está viviendo acude inmediatamente a urgencias. Las personas con trastorno de pánico tienen por lo menos 4 de los siguientes síntomas durante un ataque:

  • Molestia, presión o dolor torácico.
  • Sensación de dificultad para respirar o sofocación.
  • Sensación de asfixia.
  • Mareo o sensación de desmayo.
  • Visión borrosa.
  • Miedo a perder el control o de muerte inminente.
  • Sentimientos de irrealidad.
  • Náuseas y malestar estomacal.
  • Entumecimiento u hormigueo en manos, pies o cara.
  • Palpitaciones, frecuencia cardíaca rápida o latidos cardíacos fuertes.
  • Sudoración o/y  escalofríos.
  • Temblor o estremecimiento.

Ansiolíticos para la ansiedad. ¿Tienen consecuencias?

Es importante que la persona que esté sufriendo ansiedad y tome ansiolíticos sepa que los fármacos que se prescriben para tratar la ansiedad, al igual que para tratar el insomnio, pueden causar una elevada dependencia tanto física como psicológica. Estos fármacos incluyen benzodiacepinas, barbitúricos, glutetimida, cloralhidrato y meprobamato y la dependencia se puede desarrollar a las 2 semanas de uso continuado.


Para vencer la ansiedad se requiere psicoterapia y cambio de hábitos. Se hace necesario acudir a un psicólogo y plantearle el problemas para que te pueda realizar un diágnóstico adecuado con psicoterapia y averiguar lo que te está pasando para poner solución con una terapia óptima sin medicación. Entre otros muchos factores, la dependencia de los hipnóticos y de los ansiolíticos disminuye el estado de alerta y produce una expresión balbuceante, mala coordinación, confusión, respiración lenta y somnolencia. Estos fármacos pueden hacer que una persona esté alternativamente deprimida y ansiosa.

Atendemos tu problema. Te ofrecemos la posibilidad de una 1ª consulta informativa completamente gratuita sin ningún compromiso.

El papel del estrés y las fobias.

El estrés elevado está frecuentemente asociado a la ansiedad y es otro de esos términos que oímos habitualmente y que inmediatamente relacionamos con el trabajo, las obligaciones, la escasez de tiempo para nosotros, las preocupaciones, los problemas y otros factores. A veces los términos “ansiedad y estrés” se confunden En general podíamos decir que en realidad la ansiedad es el estrés que se mantiene después de que los factores estresantes hayan desaparecido. 

También destacar que cuando hablamos de ansiedad, tendríamos que hablar de fobias, ya que son trastornos que cursan con un exceso de ansiedad ante determinado estímulos. En las fobias la persona intenta evitar situaciones o estímulos que para otros resultan prácticamente inocuos. En general, las fobias son tratables con más facilidad de lo que la mayoría de las personas piensan. Con una combinación de hipnosis clínica y terapia cognitivo-conductual logramos resultados muy positivos. Para ello siempre debes seguir las indicaciones que se dan en terapia. Si es así, podrás recuperar tu vida normal y conseguir que esa ansiedad y todos sus síntomas se conviertan tan sólo en una época pasada de tu vida y sean historia.

 ¿Cómo tratar y vencer la ansiedad? 

Casi siempre, percibimos la ansiedad como algo involuntario, sobre lo que no tenemos control y que resulta profundamente desagradable y en muchos casos incapacitante. Afortunadamente, hay soluciones. Podemos ayudarle a recuperar el control. Hay casos en los que la ansiedad es tan elevada que llegan a producirse crisis de pánico. En estos casos, la persona entra en una especie de angustia en espiral en la que cree que va a perder el control de sí misma o tiene la sensación de que va a morir. Dichos ataques ocurren casi siempre de manera súbita y requieren un tratamiento psicológico urgente que dote a la persona de las claves necesarias para manejarlos. Tienes que saber que todo está en la cabeza y que no vas a morir, pero debes poner solución si quieres estar bien porque la ansiedad no se supera ni se vence completamente sin ayuda. Tratarla a tiempo implica volver a recuperar tu vida y que no derive en otros posibles problemas tantos físicos como psíquicos.

La hipnosis clínica terapéutica es un magnífico reductor del estrés y de la ansiedad. Es una de las experiencias más relajantes que podemos disfrutar en nuestra vida y va más allá de la mera relajación; si bien es verdad que hay personas con una respuesta más rápida que otras, prácticamente todo el mundo alcanza niveles muy profundos de relajación física y mental con nuestros entrenamientos en hipnosis clínica o terapéutica. Estos tratamientos que llevamos a cabo en nuestra consulta pretenden que el paciente conozca su verdadera capacidad para llegar al equilibrio interior.

Los beneficios de nuestros CD´s de terapia para los pacientes.

A continuación recordamos a nuestros pacientes que hay que seguir las indicaciones en terapia. Todos sabéis la importancia de ser constantes durante y después del tratamiento. Los CDs que os entregamos os ayudarán a relajaros y a desconectar durante unos minutos al día, favoreciendo la toma de consciencia y el estado de calma tanto física como mental. Los pacientes que acuden a terapia en las fechas marcadas y llevan a cabo las indicaciones realizadas en consulta son muy tendrán óptimos resultados. Es fundamental que cuando escuches el CD elijas un espacio silencioso, sin ningún tipo de distracciones y que no haya personas a tu lado. El móvil no debe estar al alcance, por lo que si lo dejamos en otra estancia y lo ponemos en silencio, mejor. Y como siempre, para cualquier duda o necesidad sabes que estamos aquí.

Sé constante cada día, elige el momento adecuado, ponte los cascos y dedica esos minutos importantes para tu bienestar. Recuerda que nadie más lo puede hacer por ti.

¿Deseas más información, pedir cita o consultar tu caso? Te atenderemos encantados.