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Author Archives: Isidro Pérez Hidalgo

Psicología

7 sencillas razones para acudir a terapia

Todo el mundo experimenta períodos de estrés, tristeza, dolor o conflicto, de modo que si estás experimentando esta situación u otra similar. Lo que hay que analizar es si es pasajero o se está dilatando en el tiempo. En este último caso, si no lo has hecho ya, piensa en los beneficios de dar el paso. Acudimos a la terapia para tratar problemas y mejorar una vida ya decente. Si…
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Hipnosis Clínica

AGORAFOBIA y su relación con la ansiedad

AGORAFOBIA, ¿Qúe es? La agorafobia es un trastorno psicológico que suele estar fuertemente unido a la crisis de ansiedad. La agorafobia podemos resumirla como un miedo incontrolable ante determinadas situaciones. Cuando a la persona que ha sufrido de forma repetida una crisis de ansiedad, le invade un temor extremo ante la idea de volver a experimentar un ataque de pánico y volver a revivir los síntomas. Es decir, cuando la crisis de…
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Hipnosis Clínica

Síntomas de la fibromialgia y su tratamiento

SÍNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA Se estima que entre un 2 y un 3% de la población española padece Fibromialgia, siendo la segunda causa de consulta en los servicios de Reumatología. El inicio de los primeros síntomas suele situarse entre los 20 y 40 años de edad afectando en su mayoría a cuadro clínico y los síntomas que presenta son muy amplios, pudiendo abarcar el dolor persistente, dolor crónico musculoesquelético, colon irritable, vejiga hiperactiva, fatiga…
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Hipnosis Clínica

ACNÉ POR ESTRÉS: cómo combatirlo

Acné por estrés.  El acné es una de las enfermedades más frecuentes en nuestra sociedad, afectando tanto a adolescentes como a adultos. Nos encontramos el caso de personas en edad adulta que sufren acné incluso habiendo tenido una piel perfecta toda su vida. Existen diferentes motivos por los que nos puede salir acné y uno de ellos es el causado por el estrés y/o por la ansiedad. Mucha gente que comienza a…
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Alimentación

Tanorexia: cuando el bronceado se convierte en una obsesión

TANOREXIA"La obsesión por el bronceado"QUÉ ES LA TANOREXIA · SÍNTOMAS · CONSECUENCIAS · EFECTOS · TRATAMIENTOPor muy raro que nos parezca hay personas que sienten verdadera obsesión por el bronceado y aprovechan cualquier mínimo rayo de sol natural para sentir que “no van a perder el color” o acuden a cabinas de rayos UVA de forma asidua debido a esa necesidad de sentir que tienen la piel bronceada. Son personas…
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Alimentación

Cómo perder peso y no fallar en el intento

Perder peso, cuando nos lo proponemos, es algo que se nos suele ir de las manos si pensamos en vacaciones o incluso fines de semana. ¿A quién no le ha pasado alguna vez regresar a casa después unos días de ocio y ver que la aguja de la báscula se había movido en nuestra contra? Las celebraciones, los momentos de estrés, las preocupaciones y el nerviosismo son algunos de esos…
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Salud

Beneficios de caminar

Si aún estás en ese momento indeciso o perezoso para comenzar a hacer algo de deporte, no te lo pienses más. Caminar es uno de los ejercicios más sanos y saludables que todos tenemos a nuestro alcance y además es gratis. No te lo pienses. Tengas la edad que tengas comienza a cuidarte si no lo has hecho todavía, porque nunca es tarde para aportar a nuestro cuerpo salud. Muy…
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Psicología

Miedo a la muerte ¿cómo vencerlo?

  MIEDO A LA MUERTE Miedo a la muerte: la Tanatofobia y la necrofobia Existen dos fobias relacionadas con el miedo a la muerte o a morir: la Tanatofobia y la Necrofobia. Nos encontramos ante dos fobias con un denominador comun: el temor abrumador a la muerte que se deriva en efectos físicos, mentales y emocionales. La Tanatofobia es el miedo excesivo a la propia muerte, mientras que las personas que padecen Necrofobia…
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