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7 formas de controlar las emociones negativas
Vivimos una vida constantemente repleta de emociones. ¿Somos conscientes de que sufrimos más lesiones psicológicas que físicas, como el fracaso, la baja autoestima o la soledad, y que también pueden empeorar si no las cuidamos? Os dejamos 7 formas de controlar esos pensamientos negativos:
«Necesito un cambio» ¿Quién no lo ha pensado alguna vez?
Si no dejas de darle vueltas y de pensar "necesito un cambio", tal vez te interese leer este post. Al igual que sucede en la soledad, también existen cambios deseados y cambios impuestos. Hoy vamos a hablar de los primeros, de los que surgen cuando nuestra mente nos dice que necesita algo más para ser feliz y queremos dar el paso. Los cambios deseados son los que nos motivan, los…
